Bibelsamtal • Bibelstudier - Öppna Bibeln • Helig dans • Livsstegen • Meditativ rörelseträning • Samtalsdagar • Skapande rörelse och rit • Stavgång och sopplunch • Stilla söndag• Yoga
Kropp & själ
I Sofia församling finns många möjligheter att ta hand om både kroppen och själen. Välkommen om du vill ta en promenad, träna yoga eller läsa Bibeln tillsammans med andra.
Bibelsamtal
Välkommen till samtal kring några av vårens bibeltexter. Gruppen träffas och diskuterar kommande söndags texter, som utgår från den första årgångens läsning. Ledare är Anna Höglund, kyrkvärd, och Vibeke Olsson Falk, författare.
18 jan, 15 feb, 21 mar, 18 apr, 16 maj kl 16.30–18.15 i Församlingshuset, Borgmästarg. 11.
Torsdagar kl 16.30-18.15 i Församlingshuset, Borgmästargatan 11 i Lilla salen, 2 tr. Därefter kvällsmässa i Sofia kyrka kl 18.30.
Anmälan och mer information: Anna Höglund, 073-600 54 03.
Bibelstudier - Öppna Bibeln
Vill du läsa och tolka bibeln tillsammans med andra? Välkommen att anmäla dig till en bibelstudiegrupp där vi använder boken Öppna bibeln av Ulf Lindgren som en guide för vår läsning.
Anmälan till vårterminen är nu stängd.
Ledare är prästerna Marcus Lundberg Smith och Myrna Siri. Boken Öppna bibeln kommer finnas för hemlån.
Datum: 20 feb, 5 mar, 19 mar, 16 apr, 30 apr, 14 maj och 28 maj.
Tid: Tisdagar kl 12.45-14.00
Plats: Sjöstadskapellet
Helig dans
Dans som meditation med nätverket Danslågan
Utforska rörelsen och cirkeldansen som sätt att meditera och utforska det heliga. Vi dansar i cirkel tillsammans med dansledare. Ingen anmälan och ingen avgift, men frivilliga bidrag till verksamheten inom Danslågan tas gärna emot. Undivk gärna parfym med hänsyn till allergiker.
Datum: Fredagarna 23 feb, 22 mar, 19 apr och 31 maj.
Tid: Kl 18-20
Plats: Sofia kyrka (Ingång från tillgänglighetsentrén)
Livsstegen - 12 steg till inre hälsa
90 min, 1 gång/vecka, 12 veckor
Livsstegsgrupp är till för oss både vanliga och ovanliga människor. Vi som vill utvecklas och växa som människor med våra bekymmer och glädjeämnen, stora som små, och som kan känna maktlöshet inför livets stora frågor.
Livsstegens grupper består av max 10 deltagare och 2 ledare (som själva deltar i gruppen men håller i ramarna). Vi möts 90 minuter en gång/vecka under 12 veckor. Inför varje träff läser vi alla ett kapitel i boken Livsstegen – 12 steg till inre hälsa. Vi använder oss av 12 stegsrörelsens delningsmetod där vi delar frågor om maktlöshet, tillit, ofullkomlighet, försoning, tacksamhet och medkänsla.
Det kostar inget att gå kursen förutom att köpa boken 12 steg till inre hälsa. Programmet leds av personer som tidigare deltagit i Livsstegen och i Sofia församlings regi.
Livsstegegrupper hösten -24
Måndagar: 18.00–19.30, Borgmästargatan 11, Södermalm. Start 9 sept.
Tisdagar: Sofia kyrka, sakristian, 16.00–17.30. Start 10 sept.
Torsdagar: Sjöstadskapellet, Lugnets allé 46.19.00–20.30. Start 13 sept.
Introduktionsträffar sker veckan innan kursstart.
Mejla sofia.anmalan@svenskakyrkan.se . Skriv ”Livsstegen” i ämnesfältet. Lämna ditt namn och dina kontaktuppgifter och ange gärna om du önskar gå på vilken grupp du önskar gå i.
Meditativ rörelseträning
För dig som vill hitta en väg till inre stillhet. En skön stund med långsamma och enkla stretchövningar för smidighet, andning och avslappning. Träningen utövas på yogamattor, som finns att låna i Sjöstadskapellet. Använd gärna mjuka och bekväma kläder!
Rörelseträning, dagtid
Datum: 22 jan–27 maj (uppehåll26/2, 25/3 och 1/4)
Tid: Måndagar kl 13.00-13.40
Plats: Sjöstadskapellet
För dig som önskar serveras kaffe/te och mörk choklad efteråt för 20 kr. Träningen är kostnadsfri och du behöver inte anmäla dig.
Rörelseträning, kvällstid
Datum: 29 jan, 12 feb, 4 mar, 18 mar, 8 apr och 22 apr
Tid: Måndagar kl 18.45-19.30
Plats: Sjöstadskapellet
För dig som önskar serveras fika och en matig smörgås till självkostnadspris från kl 18.00. Träningen är kostnadsfri och du behöver inte anmäla dig.
Vill du veta mer? Mejla helene.eliasson@svenskakyrkan.se eller ring 08-615 31 36.
Skapande rörelse och rit
För dig som söker kraft och gemenskap i rörelse! På ett lekfullt sätt utforskar vi våra möjligheter till uttryck och samspel i rörelse, dans och ord. Vi inspireras av den kristna berättelsen - genom död till liv - i dans och rit som berör livet.
Kursen innehåller uppvärmning, kroppskännedom, improvisation, komposition och rit. Inga förkunskaper krävs utom lust och förmåga att röra dig. Klä dig för rörelse och ta med inneskor.
Om möjligt deltar vi med dans och rörelse i en gudstjänst under terminen.
Prova på gratis tisdagen 6 feb (anmäl på sms eller mail senast 30 jan) sedan fast grupp.
Tid: Tisdagar ojämna veckor kl 9.30-11.30
Datum: 6 feb, 20 feb, 5 mar, 2 mar, 16 apr, 30 apr (uppehåll 19 mar)
Plats: Sofia kyrka
Kostnad: 600 kr/termin.
Anmälan: Annika Wällstedt, dansterapeut, rörelsepedagog och utbildare. 070-488 14 93, awe.dans63@gmail.com
Marie-Louise Riise, präst, 08-615 31 13, marie-louise.riise@svenskakyrkan.se
Stavgång och sopplunch
Vi samlas utanför Sjöstadskapellet på tisdagar kl 10.30 för att sedan promenera 5-7 km i ca en och en halvtimme. Vi går olika rundor varje gång och i varierande terräng. Under vandringen tar vi en paus för bön, vilken du som deltagare gärna får leda. Vid behov delas gruppen upp i två för att anpassa tempo och vandringens längd efter vilka som deltar.
På försök under våren samlas de som vill utanförs Sjöstadskapellet kl 11.00 för att gå en kortare sträcka och i lugnt tempo utan kyrkans personal.
Sopplunch för 50 kr serveras efter vandringen för den som önskar stanna kvar.
Datum: 23 jan-28/5 (uppehåll 27/2, 26/3 och 3/4)
Tid: Tisdagar kl 10.30-ca 12
Plats: Sjöstadskapellet
Stilla söndag
Tyst miniretreat i Sjöstadskapellet med olika teman för varje tillfälle.
Släpp vardagens krav, och kom till Sjöstadskapellet för två timmars tyst miniretreat där du får tid för eftertanke, återhämtning och stillhet.
Vi inleder och avslutar med en kort andakt. Däremellan är tiden din. Det kommer att finnas litteratur, papper, pennor, sköna filtar samt enklare fika till självkostnadspris. Ta gärna med inneskor.
Varmt välkommen att dela gemenskap i stillheten. Ingen föranmälan.
Du som önskar har möjlighet att inleda dagen med mässa och efterföljande kyrkkaffe kl. 11 i Sjöstadskapellet.
Kontakt: Tove Carlson, diakon tove.carlson@svenskakyrkan.se
Tel. 08-615 31 09
Vårterminens tillfällen har nu passerat.
Yoga
Hathayoga för alla med fokus på andning, meditation och mjuka rörelser. En stund i stillhet där kropp och själ förenas i respekt för den gåva Gud gett oss.
Vi tränar fysisk rörlighet och inre koncentration utifrån våra egna förutsättningar. Yoga är en dynamisk träning med fokus på andning, rörelse, meditation och avspänning.
Du behöver inte anmäla dig, men det finns ett begränsat antal platser per gång. Kostnaden är 100 kr/träning. Du betalar på plats med kort, jämna kontanter eller Swish. Ta med en egen yogamatta! Träningen leds av Anna Elina Rönnbäck, präst och yogalärare.
Datum: 31 jan, 14 feb, 21 feb, 28 feb, 6 mar, 13 mar, 20 mar, 3 apr, 10 apr, 24 apr, 1 maj, 15 maj, 22 maj, 28 maj. (Uppehåll: 7/2, 27/3, 17/4, 8/5)
Tid: Onsdagar kl 17-18 (Obs! Inget insläpp efter att yogan startar kl 17.00).
Plats: Sofia kyrka