En vän i sorgen

För den som genomgår en sorgeprocess efter att en anhörig eller vän avlidit, kan det kännas skönt att få prata med någon. Att få möjlighet att dela sina tankar och känslor med andra i samma situation. Då kanske Svenska kyrkans sorgegrupp kan vara något. Här delar man med andra så mycket man orkar eller vill i en kravlös verksamhet. Det finns inget krav på att vara troende.

Inom Svenska kyrkan Boden har det länge funnits möjlighet för den som önskar att dela sin sorg med en präst eller diakon, både i grupp och enskilt. De finns här för dig i livets olika skeenden med en väl inövad verksamhet. När den nya sorgegruppen startar i november kommer deltagarna att möta diakonen Annika Berglund, som är veteranen i sammanhanget och som tidigare har lett sorgegrupper, och prästen Erik Ziewersson, som är nykomling och aldrig tidigare lett någon. Båda har däremot gått utbildning för att leda sorgegrupper och är vana att möta medmänniskor i sorg.

Både Annika och Erik ser ett ökat behov av sorgegrupper i dagens samhälle. Sociala medier gör att en idealiserad bild av verkligheten visas upp. Ingen tid ges till att sörja. Under coronapandemin fanns digitala grupper, men nu har man fullt ut återgått till fysiska träffar. Det är viktigt att kunna mötas ansikte mot ansikte, på plats.

Sorg kan vara så många olika saker och det finns inget ”normalt” eller rätt sätt att hantera sorg på. Vissa människor kan känna ett behov av att dela saker om den avlidne i sorgegruppen som de inte pratar med övriga släktingar om. Det är även fullt tillåtet att ta upp saker i sorgegruppen som uppfattas som mindre positivt om den avlidne. Vid mer än ett tillfälle har det hänt att deltagare i sorgegruppen fortsätter träffas på egen hand och fikar och pratar.

Gruppen som Annika och Erik startar i november kommer att bestå av fem deltagare, som träffas sex gånger, två timmar per tillfälle. Det bjuds på kaffe och kanske läser man en dikt. Om sorgegruppen ska vara på dag- eller kvällstid avgörs av deltagarna själva. Gruppträffarna planeras att hållas i församlingsgården, men det finns möjlighet om så önskas att starta grupper på andra platser inom Svenska kyrkan Boden.

Det finns speciella sorgegrupper för barn under 18 år och även specialanpassade grupper vid suicid. Det brukas anordnas två grupper på våren och två grupper
på hösten i Boden.

För att delta ska man ha genomgått begravningen för den avlidne när gruppen sätter igång. Till andra träffen är det önskvärt att man tar med sig ett foto av den man sörjer. I övrigt krävs inga förberedelser, annat än att man är öppen för att prata om sin sorg i grupp, inför andra människor med liknande erfarenheter. Deltagarna får ingen hemläxa mellan gångerna, utan man får komma som man
är och dela det man orkar. Det som sägs i gruppen stannar där. Som de flesta av Svenska kyrkans övriga verksamheter är sorgegruppen kostnadsfri att delta i.

Tidigare erfarenheter visar att deltagare fått värdefull hjälp att gå vidare i sin sorgeprocess, som kan ha pågått olika lång tid för de medverkande när gruppen startar.
När Annika Berglund möter människor som deltagit i sorgegrupp vittnar de ofta om att de kommit framåt och fått hjälp.
– Fast vi frågar aldrig hur det gått. Det är de tidigare deltagarna själva som väljer att öppna upp hur livet gestaltat sig, är hon tydlig med att understryka.
Om man under första träffen av någon anledning känner att detta inte är något för en själv, kan man självfallet avbryta sin medverkan.

Text: Johan E Skoglund