En stunds mindfulness kan ge ett inre lugn som varar hela veckan. Mindfulness handlar om att du fokuserar på att vara medveten om dig själv och det som finns i just denna stund, i nuet. Vi är i församlingssalen och vi kommer att sitta på stolar och arbeta med olika rörelser och andningsövningar. Den som deltar behöver inte byta om eller ha några speciella kläder.
Måndagar kl 12:15–12:45
Datum: 19 augusti - 25 november (ej vecka 37)
Ingen kostnad. Inga förkunskaper krävs. Alla är välkomna.
Engelbrektskyrkan, Östermalmsgatan 20.
