Retreat handlar om att dra sig tillbaka och befinna sig i tystnad och stillhet. Det ger möjlighet till både tanke och eftertanke, vila och reflektion. Retreaterna startar kl 13.00 och avslutas kl 15.30 efter en andakt.
Stilla Stunder
12/1, 23/2 och 6/4
Stilla Stunder är två stilla timmar där du kan njuta av tystnad och musik, få massage av huvud, axlar och händer samt delta i andningsövningar. Det finns också möjlighet till enskilda samtal med präst (som alltid har total tystnadsplikt). Varma och kalla drycker står uppdukade från början och lite senare också ett eftermiddagskaffe. Antalet massagetider är begränsade.
Stilla Stunder leds av Anna-Karin Wiknertz, lärare och instruktör i medicinsk yoga och mindfullness, samt Julia Bjerleus (12/1) och Gunnar Stålklint Suárez (23/2 och 6/4), präster.
Ingen avgift och ingen föranmälan.
Ljusretreat
26/1
Välkommen till en retreat i ljusets tecken när mörkret börjar dra sig tillbaka och Kyndelsmässodagen stundar. Tystnaden varvas med andningsövningar, ljusmeditation och medicinsk yoga där fokus ligger på hjärtat och värmen.
Varma och kalla drycker står uppdukade från början och lite senare också ett eftermiddagskaffe.
Retreaten leds av Anna-Karin Wiknertz, lärare och instruktör i medicinsk yoga och mindfullness samt Gunnar Stålklint Suárez, präst.
Ingen avgift och ingen föranmälan.
Skrivarretreat
9/2 och 23/3
I denna retreat varvas lugnet och tystnaden med rogivande musik, skrivövningar, högläsning och medicinsk yoga på stol. Skrivövningarna kan utgå från en fråga eller givna inledande ord. Det finns också möjlighet till enskilda samtal med präst (som alltid har total tystnadsplikt). Varma och kalla drycker står uppdukade från början och lite senare också ett eftermiddagskaffe.
Retreaten leds av Anna-Karin Wiknertz, lärare och instruktör i medicinsk yoga och mindfullness, samt Gunnar Stålklint Suárez, präst.
Ingen avgift och ingen föranmälan.
Tema 9/2: Lyckliga stunder och drömmar.
Tema 23/3: Låt inte hjärtat bli till sten.
Mormorsretreat
9/3
Minns du barndomens besök hos din varma, omhändertagande mormor? Just denna kravlösa känsla vill vi återskapa här. Retreatens lugn varvas med musik från mormors tid, medicinsk yoga på stol, andningsövningar och en gemensam meditation.
Det finns också möjlighet till enskilda samtal med präst (som alltid har total tystnadsplikt). Varma och kalla drycker står uppdukade från början och lite senare också ett mormorsfika med hembakt kaffebröd.
Retreaten leds av Anna-Karin Wiknertz, lärare och instruktör i medicinsk yoga och mindfullness, samt Gunnar Stålklint Suárez, präst.
Ingen avgift och ingen föranmälan.
Halvdagsretreat
Skärtorsdagen 17 april 13:00-18:00
Välkommen till en stilla dag i Hjorthagskyrkan på Skärtorsdagen, ett bra tillfälle att komma ner i varv, reflektera och bara vara tillsammans med andra i en fin miljö. Vi samlas klockan 13.00 i församlingshemmet (bakom kyrkan) för en introduktion till dagen. Därefter serveras vegetarisk soppa och smörgås.
Under eftermiddagen kommer kyrkan att vara stilla och det finns möjlighet att vila, få massage, meditera, delta i medicinsk yoga och läsa. Te, kaffe och kaka serveras. Dagen avslutas med Skärtorsdagsmässa.
Max 30 deltagare.
Kostnad 100:- (50:- för studenter).
Frågor och anmälan senast 10 april till gunnar.stalklint@svenskakyrkan.se. Ange eventuell specialkost.
Vandringsretreater
4/5 och 18/5
I vårluften beger vi oss ut på en tyst vandring tillsammans. I vandringen får vi låta tankarna flyta fritt och vi får lyssna på naturens konsert.
Vi börjar vår vandring i Hjorthagskyrkan där vi också avslutar med eftermiddagskaffe. Vi klär oss efter väderlek och tar med en vattenflaska.
Vandringsretreaterna leds av Gunnar Stålklint Suárez, präst.
Ingen avgift och ingen föranmälan.