Lyssna

Kontemplation

Att vila i Gud

Oavsett erfarenhet av bön är du varmt välkommen att tillsammans med vår präst Sofia E Fogelström praktisera den metod som kallas Centrerande bön. Den har vuxit fram ur den kristna kyrkans långa tradition av bön, med rötter hos de så kallade ökenfäderna, och formulerad av trappistmunken Thomas Keating. Hans önskan var att göra det kontemplativa livet tillgängligt och möjligt också för vår tids människor utanför klostren.

Sofia skriver:

Vanligtvis praktiserar vi i kyrkan talad bön, orden kan vara många, både skrivna och improviserade. Vi använder ordbönen både i våra gudstjänster och hemma. Men hur är det med den tysta bönen, den utan ord. 
Kanske är tystnaden också vårt primära språk, vår kontaktyta med alltings stadiga grund, hållandet och närvaron? Den vi saknar kontakt med i vår vardag av ord, tankar och måsten.

Så för att dämpa den inre dialogen och möta djupen i oss själva, där vårt eget liv ständigt strömmar ut ur och tillbaka in i det gudomliga livet, behöver vi träna på det. Och min önskan är att få göra det tillsammans med er. 

Centrerande bön är mycket mycket enkelt. Du sitter antingen på en stol, en bönepall eller kudde, och låter ditt hjärta öppna sig mot det osynliga men alltid närvarande. Ursprunget till allts existens. När en tanke kommer in i ditt medvetande, släpper du helt enkelt taget om tanken och återgår till det öppna, tysta uppmärksamheten i djupet. Inte för att tänka är dåligt, men eftersom det tar dig tillbaka till din yta.

Cynthia Bourgeault ur boken Hjärtats uppmärksamhet - centrerande bön och inre uppvaknande

Sofia Ekelund Fogelström

Präst, Komminister, Förlösa-Kläckeberga församling