Tikva betyder ”hopp” på hebreiska och inspiration till metoden hämtas från Psaltarpsalm 23: "Du låter mig vila på gröna ängar, du för mig till vatten där jag finner ro" .
Tikva är för dig som vill leva ett balanserat liv till ande, kropp och själ. Enkla kroppsövningar för ökad rörlighet och smidighet varvas med bibelord till avslappnande musik som är specialskriven för Tikva. Kombinationen hjälper dig att komma ner i varv, förändra negativa tankar och förmedla hopp till hela dig.
Under passet läses bibelord som bygger upp och uppmuntrar din självkänsla och ditt människovärde. Övningarna hjälper dig att förändra negativa tankar och förmedlar hopp till din själ.
Du är med efter egen förmåga vilket gör att alla kan delta oavsett förutsättningar. De som kan är delaktiga i alla kroppsövningar, en del lyssnar sig bara igenom passet.
Kontakt: Linda Ursjö
