10 september
Bollstanäs församlingshem kl 10.30-11.30
Är du osäker på hur du ska börja träna efter en graviditet?
Denna förmiddag får du träffa Elin Mexter som är certifierad MammaMagetränare.
Elin träffar många nyblivna mammor som vill ha hjälp med sin träning. Denna dag kommer hon att tala om vad som händer med kroppen efter en graviditet och du får pröva på att träna de djupare musklerna i bäckenbotten och djupa magen. ”Det är långsam och lätt träning som gäller i början”, säger Elin. ”Många mammor börjar med alltför tunga övningar, vilket kan leda till problem.”
Kom och få information om träning efter graviditet. Välkomna!
Anmälan via webformuläret nedan.
