Kraftsamling

Ledare
Karin Lindström Kolterud, utbildad i ”musik & hälsa” vid Kungliga musikhögskolan. Under utbildningen gjorde Karin, i samarbete med Frustuna församling, en studie om hur man kan använda kulning som friskvård för personer med stress och utmattningsrelaterad problematik. Resultatet blev mycket positivt. Kulningen verkade, på ett kravlöst och lustfyllt sätt öka upplevelsen av närvaro i kropp och sinne, och därmed sänka deltagarnas upplevelse av stressnivå. En av deltagarna sa:

-”Som utbränd behöver jag mer än bara avslappning. Behöver få ihop mig och få kraften att göra något, och det ger kulningen. Kulningen är en kraft som inte kostar något, utan ger istället.”

Resultatet har stärkt Karin i sin ”kularmission” som hon själv säger, och berättar att lusten att utforska kulning som friskvård kommer ur hennes egna erfarenheter av utbrändhet och hur hon med musiken och kulningen fått hjälp till återhämtning. 

Karin har byggt upp sin egen metod som hon kallar friskvårdskulning, som förutom kulningstekniken har inslag av avslappningsövningar med inspiration av toning, feldenkreis, qi gong och mindfulness.

Karin är traditionsbärande folksångerska, har kulat i mer än 15 år och leder sen flera år kurser i kulning. Läs mer på hennes hemsida www.kularkraft.se

Karin: -”Min erfarenhet är att det är i leken man slappnar av och kan hitta till styrkan i sin röst. Stressrelaterad ohälsa har ökat lavinartat det senaste decenniet, och i en allt mer stressad omvärld tror jag att behovet ökar att få gå upp i något lustfyllt för sin egen skull, något som kan hjälpa en att bara vara här och nu”.