Utrustningslistor

Under en endagsvandring kan du behöva:

• Väl ingångna skor eller kängor

• Klädsel där du kan ta av/på tröja eller jacka vid behov

• Vandringsstav om du trivs att vandra med en sådan

• En lätt regnponcho (skyddar även ryggsäcken)

• Ryggsäck

• Vattenflaska

• Matlåda med matsäck, eventuellt bestick och termos

• Papper och penna – om du vill skriva ner tankar du får

• Toapapper

• Mobiltelefon – inte för att du ska vara nåbar, men så att du kan ringa efter hjälp om du behöver

• Karta och/eller vägbeskrivning

Ska du vandra under flera dagar kan du även behöva:

• Kläder – så lite så möjligt utöver det du står och går i, men något ombyte behövs t.ex. en extra t-shirt och skjorta, underkläder och strumpor. Fråga i sportaffären efter "funktionsstrumpor" för vandring, något som minskar risken för skoskav.

• Byxor med dragkedja som kan förvandlas till shorts är bra – två i ett.

•  Lätt men varm tröja för kalla kvällar och nätter.

• Eventuellt: lätta sandaler att byta om till på kvällen.

• Toalettsaker inklusive plåster, skoskavsplåster, fotkräm, solkräm och eventuellt myggolja. Voltarensalva (finns på apoteket) hjälper vid värk i benhinnorna.

• Handduk.

• Tvättmedel så att kläder kan tvättas istället för att bära med sig många ombyten.

• Skydd mot solen – hatt eller mössa. Vantar och halsduk vid behov.

• Lilla pilgrimsboken (Verbum förlag) eller annan fördjupningslitteratur.

Packningslistan är, med några med några förändringar, hämtad från Pilgrimsvägens webbplats. Där finns även dessa ord:

"Att packa lätt är en konst. Vi stoppar ofta med oss för mycket i resväskor och ryggsäckar när vi ger oss av på resa. Pilgrimen bär packningen på sin egen rygg och lär sig snart att bara ta med sig det allra nödvändigaste. – När pilgrimen återvänder efter en vandring med lätt packning blir kontrasten till alla ägodelar där hemma påtaglig."