Under träffarna utforskar vi gemensamt olika hälsoaspekter och delar med oss av våra erfarenheter till varandra. Ett nytt studiematerial har tagits fram av projektet Din egen hälsa, inom NSPH, Nationell Sam- verkan för Psykisk Hälsa i Stockholm.
Det här en en studiegrupp för dig som upplever stress och vill må bättre. Vi träffas fem onsdgar under våren och fem onsdagar i under hösten. I studdiegruppen vill vi motivera och inspirera dig till att hitta din egna väg till bättre hälsa.
Varje träff har ett tema:
1. Liv & hälsa
2. Kroppen & rörelse
3. Hjärnan & stress
4. Kost & energi
5. Sömn & avkopplin
6. Psyke & mående
7. Känslor & behov
8. Livsglädje & mening
9. Samvaro & relationer
10. Intressen & engagemang
Gruppen startar 26 feb. sedan träffas vi 12 mars, 26 mars, 9 april och 23 april. Vi ses i klubbrummet i klockargården. Träffarna är kl. 16.30-18.30. Gruppen ses fem gånger under våren och fem gånger under hösten.
För intresseanmälan och frågor kontakta diakon Åsa Nilsson, se nedan.
