Ge ditt team en paus från vardagens stress och låt dem landa här och nu. Boka in er som grupp för en stund av avslappning och meditation i Luleå Domkyrka. Ta chansen att minska stress, öka fokus och främja gemenskapen bland kollegorna genom en kombination av friskvård och teambuilding. Gör din intresseanmälan här.
Vi börjar med avslappning, andningsövningar och enkla rörelser för att släppa på spänningar i kroppen. Därefter följer en kort vägledd meditation och en tyst sittande meditation.
Regelbunden meditation kan minska stress, ångest och oro, samt förbättra minne, koncentration och självkänsla. Det är även en möjlighet att återkoppla till vår inre andlighet.
Känns det spännande? Kontakta Sara Olsson för mer information och boka er plats redan idag.
