Meditation kan hjälpa oss att stanna upp, hinna ifatt, och lättare kunna vara närvarande och bättre hantera de situationer vi är i.
Meditation innebär att sitta sig till stillhet. Vi behöver balans i livet, med både vila och arbete. I vår tid har vi ofta för lite av paus. Vi rusar på och missar ofta både oss själva och andra. Meditationen påverkar också kroppen på ett positivt sätt och är en trygg och långsam metod som både tränar vår uthållighet och minskar stress.
Alla är välkomna med den inriktning man själv vill ge i meditationen, den tro man har eller om man bara vill sitta sig till stillhet.
Vi träffas i Skogskapellet i Nässjö klockan 18.30. Ingen anmälan.
Höstterminen 2024:
12/9, 26/9, 7/11, 21/11, 5/12,
Välkommen!