Noter
Lyssna

Var med och sjung

Det är roligt och hälsosamt att sjunga i kör. Varmt välkommen till någon av våra vuxenkörer - Kyrkokören eller Aromakören.

Vill du sjunga tillsammans med andra? Har du sjungit länge eller har du alltid längtat efter att få börja?

Kom och var med i någon av Onsala församlings körer. Du har möjlighet att få utveckla din sångröst, uppträda och vara en del av gemenskapen som det innebär att sjunga i kör.

Kyrkokören sjunger en blandad repertoar och övar i församlingshemmet  varje torsdag kl 18.30-20.30. Körledare är Karin Samsonowitz, karin.samsonowitz@svenskakyrkan.se, tel 0708-29 48 48.

I Aromakören behöver du inte ha några förkunskaper eller vana av körsång. Vi repeterar tisdagar kl 18.00–19.30. Körledare: Linda Payerl, linda.payerl@svenskakyrkan.se, tel 0767–74 73 32.

Läs mer om Onsala församlings körer.

Att sjunga får dig att må bättre

Du blir gladare
Förutom att det är roligt att sjunga så frisätts dessutom må-bra-hormonet dopamin och oxytocin som gör oss lugnare. 

Mindre stress
Både blodtrycket och vilopulsen tenderar att sjunka när du sjunger och speciellt när du sjunger i grupp.

Bättre andning
När du sjunger så lär du dig använda din magmuskulatur och det är samma muskler som du använder för att andas. En ökad medvetenheten kan räcka för att du ska få en lugnare och djupare andning. 

Du lär dig njuta av nuet
Att sjunga kan göra att du får en starkare känsla av närvaro. Det gör det möjligt för dig att vara i nuet, något som vi ofta glömmer bort i den stressiga vardagen.

Källa: Sveriges Körförbund