Mindfulness kan vara ett sätt att minska sin stress. Men också ett sätt att möta sig själv och kanske det som är större än oss själva, andligheten.
Vi börjar i kroppen och upptäcker det som finns i kroppen och inom oss, i sittande eller liggande mindfulnessövningar. Du bestämmer alltid själv om du vill sitta eller ligga och vilka övningar du vill delta i. Mellan övningarna ställs reflekterande frågor. Även här bestämmer du själv om du vill säga något eller vara tyst.
Vi träffas varannan torsdag med start
16 JANUARI KL 18.00-19.30
SJÖBO FÖRSAMLINGSHEM
För mer information och anmälan kontakta
Agneta Holmström, präst och mindfulnessinstruktör
