Kom ihåg att vila! Vad gör du med din tid? Att leva hållbart handlar också om att hålla som människa, att orka med livet och att lägga energi på rätt saker. Kan du denna vecka stryka något av dina ”måsten” i kalendern och ägna den tiden åt att vila, läsa en god bok, gå ut i naturen eller besöka någon du inte träffat på länge. Prova att logga ut, stäng av mobilen ibland. Kanske kan du våga dig på en helt mobilfri dag?
I Bibelns första bok kan vi läsa om hur Gud vilade efter fullbordat verk.
Den sjunde dagen hade Gud fullbordat sitt verk, och han vilade på den sjunde dagen efter allt han hade gjort. Gud välsignade den sjunde dagen och gjorde den till en helig dag, ty på den dagen vilade Gud sedan han utfört sitt skapelseverk. (1 Mos 1:2-3)
Gud såg att vilan var viktig och gav åt oss en vilodag! Har du en vilodag? I vår värld ser dagarna ofta likadana ut - och allt vi inte hunnit de övriga dagarna ska vi gärna försöka hinna med när vi är lediga. Kan du ägna en hel dag åt vila?
Få och fundera över energi
Förutom att vila är ett sätt för oss att få återhämtning och energi kan det också skapa förutsättningar för reflektion – och varför inte passa på att reflektera över just energi? Att vi energieffektiviserar och fasar ut energikrävande och fossildriven teknik mot mindre miljöskadlig är viktigt. Samtidigt finns risken att det inte får så stor effekt, om vi samtidigt använder det som kräver mindre energi oftare eller mer, kanske just för att det blir billigare eller har mindre miljöpåverkan per användning. Här finns möjligheter att reflektera över hur relaterar vi till det materiella och vår bekvämlighet. Det kan också väcka frågor som: vad är behov och vad gör vi av vana eller på grund av andras förväntningar?
Det energikrävande bruset
Vi lever stora delar av våra liv online och att ständigt vara uppkopplad är för många en självklarhet. Men vad gör det med oss och med miljön? Våra hjärnor är inte anpassade efter den mängd snabba intryck som vi möts av i sociala medie-flödet och ljuset från skärmarna riskerar att påverka vår sömn. Det som i stunden upplevs avkopplande innebär inte alltid det på sikt. Många är medvetna om detta men ändå är det så lätt att fastna i scrollandet. Här kan det vara värt att ta tid för att identifiera anledningar bakom de vanor som man egentligen inte vill ha. Vad kan hjälpa att bryta vanorna? Kanske att lägga kvar mobilen utanför sovrummet innan det är dags att sova och istället se till att ha en bok nära till hands på nattduksbordet. Eller att på morgonen läsa ur en andaktsbok eller följa en bibelplan och be en bön, istället för att kolla nattens uppdateringar på Facebook? Prova den här veckan!
Något som är lätt att glömma i vår digitala tillvaro är att det bakom varje klick och sparande finns servrar och IT-system som jobbar och som kräver energi. Det är lätt att spara ner på molnet, men kan vara svårare att rensa. Tillgången till ljud och bild är i princip obegränsad och kostnaden för att surfa är för de flesta låg, nästan oavsett hur mycket innehåll vi konsumerar. Att det finns en miljöpåverkan blir därför inte så påtagligt för oss. Det finns många fördelar med internet och olika digitala verktyg som också på olika sätt kan hjälpa oss att minska vår klimatpåverkan, exempelvis genom att vi kan ses och höras digitalt. Men om vi kan identifiera de där vanorna som vi egentligen inte behöver eller mår bra av och hitta sätt att bryta mönster, så kan vi göra nytta både för oss själva och skapelsen! (lite skämtsamt kanske man kan uttrycka det som att minska “tomma kalorier” - energi som går åt till oönskade saker! Kalorier är ju en energienhet.)
Earth hour
Den 22 mars uppmärksammas Earth hour världen över, en klimatmanifestation som belyser klimatkrisen och den ekologiska krisen genom att släcka lyset. Förutom den minskade energiförbrukningen som manifestationen bidrar till, så det också bli ett tillfälle för återhämtning, reflektion och gemenskap under en timme utan brus och distraktioner, där vi kan få tid för oss själva, varandra och med Gud.