Ingen föranmälan eller förkunskaper krävs.
Hjärtats bön
Måndagar jämna veckor kl. 17.30 (introduktion från 17.00)
30 min stilla meditation med viss vägledning och gemensam böneordning, utförs på pall eller stol. Vi låter vår yttre människa tystna och vår inre människa vakna med hjälp av andningsteknik, förflyttning av fokus mot hjärtat och upprepning av ett böneord.
LÄS MER HÄR.
Meditativ lunchpaus
Tisdagar udda veckor kl. 12.10
20 min guidad andning och visualisering i kyrkbänken, en lättillgänglig form av avslappning med rogivande musik i bakgrunden. Stanna kvar på enkel lunch under kyrkvalvet.