Att meditera är enkelt men inte alltid lätt.
Kvällen vänder sig till dig som är nybörjare eller till dig som har mediterat ett tag men som inte nödvändigtvis ser dig själv som någon van meditatör. Under Eriks ledning träffas vi för att meditera och fördjupa oss i den tysta meditationstraditionen. I meditationen ger vi kroppen möjlighet till en grundläggande avspänning som frigör andningen. Vi sitter i stillhet tillsammans och låter alla tankar, förnimmelser och känslor komma och gå som de vill. Vi övar oss i tillit genom att vi släpper taget om oss själva. Djupast sett är meditationen enövning i att vara i kärleken.
Meditera även på tisdagförmiddagar
Klockan 9 till 10 på tisdagar träffas vi för att meditera i Ådals-Lidens församlingshem. Väkommen då med. Är du nybörjare är det bra om du kommer en kvart innan för en kort introduktion.
Såväl kvällskursen som tisdagsmeditationen är helt kostnadsfri och ingen anmälan behövs. Kontakta Eva Svahn 073-053 59 76, om du har frågor om kursen eller tisdagsmeditationen.