Livsstegen är ett uppskattat självhjälpsprogram som utvecklats i Katarina församling i Stockholm under lång tid och som nu sprider sig till vidare i Sverige och Norden. Det utgår ifrån Fotini och Olle Carlssons bok Livsstegen – 12 steg till inre hälsa.
Livsstegen riktar sig till alla som söker en varaktig livsförändring. Alla människor kan använda sig av metoden, oavsett vad det är man vill förändra.
Livsstegens program bygger på boken och AA:s (Anonyma Alkoholisters) tolv steg. I Livsstegen är de tolv stegen översatta till att gälla alla ”normalstörda” människor oavsett livsproblematik och har alltså ingenting med kemiskt beroende att göra.
Våra livsproblem kan vara stora och små. Det kan handla om oro, stress, separationer, stukad självkänsla, vantrivsel på jobbet, att vara fast i ett destruktivt beteende eller att känna maktlöshet inför något annat som tynger oss.
De tolv stegen handlar om livsförändring, som vi inte klarar på egen hand. En Högre Kraft, som många kallar Gud, en stödjande gemenskap och ett meningsfullt sammanhang kan göra underverk. Att dela liv med varandra utan att bli avbruten eller ifrågasatt, kan hjälpa oss att sätta ord på det som vi har svårt med, det vi brottas med i våra liv.