Behöver du påfyllnad? En paus i vardagen press och stress? I Toarps församling finns många möjligheter att ta hand om både kropp, själ och ande.
Ett pass med enkla och effektiva kroppsövningar för smidighet, andning, blodcirkulation och stretching. En stund för att varva ner, ge sig själv tid för återhämtning och reflektion. Passet innehåller specialskriven musik och budskap hämtade från Bibeln.
Att bara vara inför Gud, skärma av allt runtomkring, få kraft utifrån sitt inre, få känna livet i varje andetag. Varmt välkommen att ge vila till ande, själ och kropp.
Det finns många olika sätt att uttrycka sig på. Här ger vi tid och plats för färg och form. Lördag 10 maj i Toarps församlingshem och Mikaelskapellet i Dalsjöfors.
Pilgrimsvandring är en form av andlig fördjupning där du vårdar kropp som själ. Vi vandrar tillsammans, både i tystnad och i delandet av tankar, i långsam takt för påfyllnad av reflektion och Guds närhet i vardagen.
En timme med lugna, mjuka rörelser i sittande och stående samt meditation. Under meditationen får du möjlighet att i tystnad reflektera över en av Frälsarkransens pärlor och dess roll i ditt liv just nu.
Sätt dig eller lägg dig ner. Ta några djupa andetag och känn hur syret fyller dina lungor och din kropp.Fokusera på andningen. Tänk att du andas in ny energi och ljus från Gud. Tänk att du andas ut det som du vill släppa taget om – till exempel oro, ångest, sorg och rädsla. Vila så i andningen i några minuter.
Lyssna på videon nedan som är inspelad med Ann-Viol Josefsson. Den är cirka 15 minuter lång. I videon är det 3 minuters tystnad, vill du ha en längre tystnad? Då är det bara att pausa till önskad längd.
