Hans Löfdahl har deltagit i flertalet Livsstegen grupper och kommer nu vara en av pastoratets Livsstegsledare i Ulricehamn.
Vad betyder Livsstegen för dig?
En otrolig fascination över att det sammanhanget hjälpte mig att gå vidare i livet när jag kände att jag satt fast. Det är så värdefullt att göra en inre inventering och därefter sätta ord på känslor och förstå vad det är som skaver. Jag vet ju att tolv-stegsmetoden i självhjälpsgrupper är en gammal beprövad metod, men för mig var det verkligen en aha upplevelse över vilken kraft det ligger i att dela tankar och funderingar i grupp. Mitt tidigare mantra ”en bra karl reder sig själv ” fick sig en törn så att säga.
Är det inte otäckt att dela känslor inför främmande människor?
Det kan det säkert vara för en del. Jag upplevde inte att det var svårt, det sker ganska snabbt något i gruppen där man känner trygghet och förtroende, så jag tänker att den mest rädda vågar och vill öppna sig och dela relativt tidigt efter start.
För mig personligen var det en större kontrast att dela något som kändes jobbigt när rummet förblir tyst och ingen bemötte det jag nyss sagt, vilket kändes ovant till en början men också otroligt skönt ” ingen kan ju känna mina känslor ” Upplägget kring delning på Livsstegen är just precis att ingen kommenterar, kommer med tips och råd, utan man bara lyssnar på den som delar.
Hur är det att lyssna på andra som delar?
Det blir tydligt för mig när man hör andra dela och inte minst deras livsberättelser att vi alla har mycket gemensamt. Vad som skaver, vilka utmaningar vi än bär på så delar vi liknande känslor kring våra utmaningar. Tillsammans i gruppen skapas en stark känsla av samhörighet samt känslan av att man inte är ensam med alla sina utmaningar.
Hur kom det sig att du blev Livsstegsledare?
En av frågeställningarna i Livsstegen är hur man kan dela med sig av sina erfarenheter och ge vidare. Vid tillfället när jag gick Livsstegen så fanns det inte i Ulricehamn. Då föddes en tanke att jag skulle vilja ge vidare möjligheten att kunna erbjuda Livsstegsgrupper i Ulricehamn.
För min del blir det också en fortsättning på min egen resa eftersom jag som ledare deltar på samma villkor som övriga deltagare.