VÄLKOMMMEN PÅ TIKVA-PASS
PLATS: Hällstads församlingshem
NÄR: Varannan torsdagar (jämn vecka) med start 9/1 kl. 18:30-19:15. Sista tillfället är 15/5.
Anmälan görs inför varje enskilt pass senast onsdag innan passet. Passet tar ca 45 minuter och det finns möjlighet till lite vätskepåfyllning och eftersnack. Ingen förkunskap krävs utan alla kan vara med.
För mer information och anmälan mejla instruktör Therese Karlsson
therese.karlsson3@svenskakyrkan.se
Kostnadsfritt
TIKVA BETYDER ”hopp” på hebreiska och är en helhetsträning där lugna, stärkande rörelser främjar blodcirkulationen. Under passet förmedlas tankar och ord för att ge styrka och inspiration. Atmosfären är lugn med rogivande musik och dämpad belysning.
RÖRELSERNA ÄR ENKLA och effektiva för ökad rörlighet, förbättrad andning och
ökad blodcirkulation, vilket främjar flexibilitet och stabilitet. Alla kan delta efter
egen förmåga. Du behöver inte vara i form för att utöva Tikva.
MJUKA KLÄDER, varm tröja om du är frusen rekommenderas.