Landa mjukt – rörelse för kropp och själ!

Inga förkunskaper krävs. Kostnadsfritt. 

Vårens datum 2025:

• 15 januari
• 29 januari
• 12 februari
• 26 februari
• 12 mars
• 26 mars
• 9 april
• 16 april

Övningar i stillhet och rörelse som syftar till förbättrad stresshantering och kroppskännedom, mer kroppsglädje och flöde till exempel genom rörelser med inspiration från dans- och rörelseterapi, yoga, basal kroppskännedom och rörelsemeditation.

Kom i mjuka och varma kläder. Te och frukt efteråt. 

Efter rörelseträningen, ett frivilligt kort delande av tankar och känslor under rörelsestunden.

Vi vänder oss särskilt till dig som är dagledig genom arbetslöshet eller långtidssjukskrivning och som i en sund gemenskap vill öva dig till en förbättrad rörelsefunktion och nya förhållningssätt. För mer information om kroppskännedomsträning, se www.ibk.nu 

Välkomna!