Du & jag i sommar

(Ur Spira nr 2 2024)

”Barnen längtar efter en resa. Och jag vill hyra stuga.”
”Men vi måste ju hinna hälsa på...!”

Sommaren är en tid som många ser fram emot, en tid för återhämtning och vila. Men det är också en tid då förväntningarna kan vara höga. Det är mycket som ska hinnas med – träffa släkt och vänner, ge barnen tid och göra allt det som blivit liggande under en lång vinter. Parrelationen får ofta komma längst ner på listan. Samtidigt är det relationen med din partner som ska bära upp hela familjesystemet och få vardagen att fungera.

Tänk om det gick att se sommaren som en tid att komma närmare varandra och fylla på ”kärleksbufferten”. Kanske till och med få några nya vanor som kan följa med in i hösten.

Sätt dig med din partner och prata om vad som är viktigt för dig, och för din partner och för er som par i sommar. Prata sedan om hur ni ska kunna förverkliga det ni vill. Måste ni välja bort andra saker för att få utrymme för det som är viktigt för er? I så fall vad? 
Att prioritera relationen kan innebära att andra blir besvikna. Det är svårt att sätta sig själva i första rummet och svårt att stå ut med att göra andra besvikna. Det kan vara lätt att ge efter. 

Barnen ska få vara lediga så länge som möjligt, så föräldrar lägger ofta semestrarna så att det blir väldigt lite tid när de vuxna är lediga tillsammans. För den som lever i en ombildad familj gäller det också att ta hänsyn till behov hos bonusföräldrar och bonusbarn.
Prata om hur ni tillsammans kan hjälpa varandra att klara av att andra kanske blir besvikna. Om du och din partner vill olika saker, hur ska ni kompromissa? Först måste bådas behov bli tydliga. Om du vill hälsa på dina föräldrar och din partner tycker att det är jobbigt att vara där så måste ni båda först få uttrycka vad ni innerst inne vill och känner. Sedan är det dags att prata om hur ni kan kompromissa. Kan du åka först med barnen och sedan kommer din partner och hälsar på bara en eller två dagar?  

Text: Ingrid Eriksson och Elisabeth Jonsson 

Kyrkans familjeterapeuter Ingrid Eriksson och Elisabet Jonsson reflekterar kring relationer i varje nummer av Spira under 2024.

Tre tips inför sommaren:

• Prata om era förväntningar och behov under sommaren.
• Träna på att gödsla relationen genom att bekräfta varandra: lägg en hand på axeln, håll varandra i handen. Säg tack när din partner gör något för dig, ge en komplimang.
• Lägg undan mobilerna, sätt er i soffan eller vid köksbordet och se på varandra, småprata.