Meditation, qi-gong, pilgrimsvandringar och retreater

Meditationsdag i Markuskyrkan i Björkhagen

Lördag 22 mars 9.00-16.00

Välkommen till en heldag med tyst, kristen djupmeditation! Ett samarbete mellan Skarpnäck, Enskede-Årsta och Vantörs församling.

Dagen är för dig som är van att meditera och som önskar fördjupa dig i meditation. Vi får möjlighet att dela flera meditationssittningar samt tid för samtal och reflektion kring vår praktik. Vi bjuder på enklare lunch som vi delar under tystnad. Det kostar inget men det finns ett begränsat antal platser så du behöver anmäla dig på webbplatsen: Meditationsdag i Markuskyrkan 22/3 

Medverkande: Patrik Ehrman, präst i Skarpnäcks församling, Jonas Gräslund, präst i Vantörs församling och Eric Dominicus, präst i Enskede-Årsta församling

Datum och tid: Lördag 22 mars 09.00-16.00, insläpp från 08.30. Kom i tid är du snäll, klockan 09.00 startar dagen och vi går in i stillheten tillsammans. 
Plats: Markuskyrkan, Malmövägen 51. T-Björkhagen

För mer information kontakta Patrik Ehrman via mejl: patrik.ehrman@svenskakyrkan.se

Tyst meditation med inspiration av mindfulness

Det här är en meditation för dig som vill varva ned och släppa alla måsten. Mindfulness betyder sinnesnärvaro. Genom den här meditationstekniken lär du dig att vara uppmärksam och medveten om vad som pågar i dig och i din omgivning. 

Ledare: Jonas Gräslund, präst
Plats: Hagsätra kyrka
Tid: Tisdagar 17.30-18.30, introduktion 17.15. 

Meditation enligt zazen

Människor i hela världen har mediterat i tusentals år, för själsligt lugn och för närmare kontakt med Gud. Meditation är ett oöverträffat verktyg för att minska stressen i kroppen och få sinnet i balans. Meditation enligt zazen är en sittande meditation. Den är en övning i närvaro, uppmärksamhet, andlighet och acceptans. 

Ledare: Ziad Abu-Ali, diakon
Plats: Vantörs kyrka, Högdalen
Tid: Torsdagar 18.00-19.00, introduktion kl. 17.30.