Vi träffas i Dagsbergsgården 18:00 med början måndag den 11 november.
Ta med yogamatta och kom i mjuka sköna kläder.
Vecka 1 Andningen – grunden i all yoga.
Vecka 2 Solhälsningen – allt du behöver.
Vecka 3 Yinyoga – vila dig i form.
Vecka 4 Sensingyoga och vår fascia.
Vecka 5 Bli medveten om kroppen, yoga nidra.
Vecka 6 Mixklass med styrka och flöde.
Anmälan till komminister Marie Jäder, 011-34 02 99