Klockan 10.00-16.30
Obs! Plats: Crossfit Linné, Systratorpsvägen 12, 35246 Växjö
Begränsat antal platser.
Under en heldag tränar, samtalar och lyssnar vi till sjukhusprästen och crossfit-instruktören Oskar Arngården.
Hälsa kan beskrivas utifrån fyra olika perspektiv – fysisk, psykisk, social och existentiell. Under dagen utforskar vi dessa olika hälsoperspektiv och funderar på hur de samverkar och hänger ihop. Gud har skapat våra kroppar och tillsammans får vi förundras över vad vi förmår.
Crossfit är en träningsform med stark gemenskap, glädje och sammanhållning som gör att alla oberoende av träningsbakgrund och ålder kan känna sig hemma. Crossfit handlar om lära känna dig själv och vad du klarar av, det är inte en tävling mot andra. Crossfit utgår från naturliga rörelser som att lyfta, springa och hoppa, utmaningar som människan ställts inför i årmiljoner men som vi alltmer sällan utför som vuxna i dagens samhälle.
Kursen innebär fysisk träning utifrån just dina individuella förutsättningar. Du behöver ha träningskläder och skor. Lunch ingår.
Cirka en vecka innan kursen skickas en e-post till alla deltagare med mer praktisk information.
Välkommen till en dag fylld med glädje, gemenskap och svett!