”Någonting har kommit mellan mig och livet. Det hindrar mig från att leva det liv jag vill leva och att vara den jag vill vara”
Så börjar inledningen till första steget i Livsstegen, med känslan av att vara maktlös inför något i mitt liv.
Den känslan är ju något vi undviker i det längsta, känslan av maktlöshet.
Livsstegen är en vidareutveckling av det 12-stegsprogram som arbetades fram inom anonyma alkoholister, AA.
Missbruk av alkohol och andra substanser är något som tar över en människa och gör hen maktlös. Så för att en människa som fastnat i missbruk ska kunna bli fri och börja tillfriskna är det avgörande att ha insikten att jag är maktlös, att det inte är jag som har kontrollen utan drogen. Jag behöver hjälp av andra och vågar börja tala om det.
Metod för alla utmaningar
Olle Carlsson, präst och författare till boken Livsstegen, fastnade i missbruk och genomgick behandling enligt 12-stegsmodellen. Vad han upptäckte var att den metod som hjälpte honom i hans missbruk också var en metod för alla slags utmaningar vi kan brottas med. Med hjälp av den kan vi närma oss våra liv, komma närmare vår längtan och våga leva mera öppet med den inför oss själva och andra.
Jag tänker att vi är många som i stället har lätt för att sluta oss och gömma svårigheterna, det man sliter med och försöka hålla upp fasaden inför sig själv och andra.
Man hamnar liksom i sin egen bubbla – där man tror att det är bara jag som bär på de här tankarna, problemen – alla andra är liksom ”normala” och man skäms för att vara någon som har problem.
Du är inte ensam
Livsstegen handlar om att komma ut och öppna upp tillsammans med andra och inför andra människor och börja upptäcka att jag är verkligen inte ensam med att brottas med livet. Det kan upplevas så befriande och hoppingivande. Vi är inte olika sorters människor – vi är samma sort. Vi brottas alla med utmaningar.
För att våga öppna upp tillsammans med andra så är det viktigt att känna sig trygg när man gör det. Därför är det viktigt att ha förhållningsregler när man möts i dessa grupper:
- Det är inte tillåtet att avbryta och kommentera varandra.
- Vi pratar om oss själva och i jagform. Det vill säga vi pratar inte om alla andra och samhället och alla deras problem.
- Vi ger inte varandra råd.
- Vi fördelar tiden så att alla kan få komma till tals.
- Allt som sägs i gruppen stannar i gruppen.
Tidlös andlig visdom
Livsstegen är ett andligt program – med rötter i en tidlös andlig visdom. Andligt är inte bekvämt för alla. Men, det handlar inte om att vi måste tro på ett speciellt sätt eller ens vara överens om vad vi menar med andligt. Det tar liksom hand om sig självt.
12-stegsprogrammet talar om en kraft starkare än min egen. Eller den talar om Gud – så som var och en föreställer sig det.
Vissa tror inte alls på någon högre kraft, ett andligt väsen, men det går fint att delta i en sådan här grupp ändå. Vad som är ”den högre kraften” är olika för var och en.
Det viktiga är att vi kommer ut ur vår bubbla och tron på att vi måste ha allt under kontroll.
Magnus Persson, präst