Samtalsterapi
Vad är terapi? Hur går det till?
Någon gång i livet kan vi alla uppleva att man skulle vilja prata med en terapeut om sin situation. KBT är en förkortning av för kognitiv beteendeterapi, och ACT en förkortning av Acceptance and commitment therapy. ACT är en vidareutveckling av kognitiv beteendeterapi, där man lär sig hantera eller få hjälp med bland annat jobbiga tankar, oro, självkänsla, känslor, stress, nedstämdhet/depression, svårigheter inom föräldrarollen, tvångssyndrom, självskadande beteende, kris eller ångestproblematik. Vi kan erbjuda dig över 18 år kostnadsfria terapisessioner och vi har även möjlighet för parterapi.
Vil du påbörja terapi eller har frågor eller funderingar? Hör av dig via formuläret här.