Sorg kan ta sig många olika uttryck som förtvivlan, vrede, utmattning, rädsla och själslig smärta. Att sörja tar tid och energi och existentiella frågor om liv och död är vanligt.
Det finns inget enkelt eller rätt sätt att sörja och heller inget som snabbt kan bota sorgen. Men det finns stöd som kan lindra.
Klicka HÄR om läs om stöd och hjälp som finns inom Ljusnans pastorat.
Några andra saker att göra eller tänka på för dig som sörjer:
- Håll fast vid dagliga rutiner som att äta och sova, även om maten inte smakar och sömnen inte ger den vila du önskar.
- Att vara i sociala sammanhang som ger stöd, ensam är inte stark.
- Ge tankemässig uppmärksamhet till ett korsord eller att byta däck på bilen.
- Ta stillsamma promenader på kyrkogården eller i en miljö där du känner dig bekväm.
- Besök en kyrka, tänd ett ljus i ljusbäraren och sitt ner en stund.