Meditation är en metod för inre vila, stillhet, och ordlös bön. Nu finns det möjlighet att få prova på eller fortsätta med meditation.
Meditation har använts i tusentals år. Den kristna meditationen bygger på varje människas förmåga att närma sig livets innersta, alltså att röra sig i riktning mot Gud och kärleken. Detta blir en form av bön utan ord.
I höst finns det möjlighet att meditera vid sex tillfällen.
Plats: Överluleå kyrka
Datum: Onsdagar kl 19.00-20.00 med start 30 oktober
Anmälan: Till ledare Charlotte Unée, 0921-775 71 eller charlotte.unee@svenskakyrkan.se
Herre låt det bli tyst och stilla inom mig. Tack Herre för att jag alltid lever i din blick. Ge mig tankens vila, i visshet om att det är du som styr allt. Ge mig hjärtats vila i visshet om att inget kan skilja mig från din kärlek.
Börja med att låta kroppen slappna av.
Fortsätt sedan med ett meditationspass. Välj något av passen nedan: 5 minuter, 10 minuter eller 20 minuter. Upprepa gärna 2 eller fler gånger.
När du blivit van är målet att meditera 2x20 minuter per gång.
Passet i filmen är 5 minuter långt. Upprepa 2 gånger. Res dig och sträck ut kroppen mellan gångerna.
Passet i filmen är 10 minuter långt. Upprepa 2 gånger. Res dig och sträck ut kroppen mellan gångerna.
Passet i filmen är 20 minuter långt. Upprepa 2 gånger. Res dig och sträck ut kroppen mellan gångerna.