Lyssna

Träffarnas upplägg

Alla träffar har en i stort sett gemensam struktur. Det bidrar till att deltagarna känner igen sig och känner sig trygga.

Ibland finns förslag på alternativa övningar och vissa moment är valbara.

Delar som  alltid finns med:

  • Introduktion

  • Undersök tillsammans – dagens grundkänsla

  • Kunskapsdel (teori)

  • Fysisk lekfull övning

  • Paus

  • Samling

  • Undersök tillsammans – dagens meningstema

  • Balansövning

  • Avslutning