Ljudfiler för balansövningar

I Meningen med mig ingår olika balansövningar som vi kan använda för att lugna oss själva och få en stunds vila och återhämtning i vardagen. Även om vi kan lugna oss själva är det bra att prata, sms:a eller chatta om våra tankar och känslor med en trygg person, gärna en vuxen, när det är möjligt. Här kan du lyssna på och göra balansövningarna i Meningen med mig.